🎮 Que Faire Quand On Deprime Quand On A Ses Regles

Estce que ça vous arrive d'être déprimé, pas en forme ou démotivé ? Je vous livre un plan d'action dans cette vidéo.DÉFI JOUR 276 | ABONNEZ-VOUS : Nouvelle

Quest-ce qu’il ne faut pas faire quand on a ses règles ? On vous a peut-être dit que vous ne pouvez pas vous laver les cheveux pendant vos règles, car cela peut mal tourner. Cependant, cela n’a rien à voir avec vos règles.

bonjourvginie la déprime avant les règles fait partie de ce qu'on appelle du syndrome prémenstruel,j'en parle parce que j'en discute sans tabou avec ma copine. ce qu'elle fait souvent en pareil cas En adoptant une hygiène de vie impeccable ! Autrement dit, elle fais tout ce qu'elle peux pour rester cool (évite les situations de stress !), dors convenablement,

^{Etre de mauvaise humeur avant d’avoir ses règles, ce n’est pas forcément lié aux hormones, démentent des chercheurs que deux femmes sur trois sont touchées par le syndrome prémenstruel, une étude de l’université de Toronto remet en cause certaines manifestations du syndrome prémenstruel. Pour eux, le changement d’humeur, constaté chez certaines femmes, ne s’explique pas forcément par la fluctuation hormonale due aux syndrome prémenstruel, qui désigne l’ensemble des troubles susceptibles d'apparaître avant les règles fatigue, maux de ventre, maux de tête, irritabilité serait lié au changement hormonal, à savoir la baisse d’œstrogènes et l’augmentation de la progestérone avant sa chute.Pour les chercheurs, être de mauvais poil n’aurait pas une origine hormonale pour toutes les femmes et le changement d’humeur devrait être décorrélé du cycle menstruel. Après tout on peut être grognon ou irascible parce que certaines choses qui se passent dans notre vie nous contrarient.“Il y a une tendance troublante qui consiste à penser que si une femme est stressée, inquiète ou déprimée c’est automatiquement qu’il y a une explication hormonale. Au lieu de penser que ce pourrait être lié à un aspect de sa vie professionnelle ou personnelle, explique le Dr Sarah Romans, auteure de l’étude. Je suis convaincue qu’il y a d’autres raisons qui ont un rapport avec la société, la santé physique, la reconnaissance ou les relations personnelles ».Pour apporter de l’eau au moulin, les scientifiques ont épluché 14 études datant de 1971 à 2007. De cette littérature scientifique ils n’ont tiré aucune preuve tangible de l’existence d’un symptôme prémenstruel lié à l’humeur 38% des études n'ont trouvé aucun lien entre l'humeur et le cycle menstruel. 38% des études font le lien entre troubles de l’humeur et cycle prémenstruel, mais le changement d’humeur est visible également à d'autres moments du cycle. Enfin, 13 % des études identifient l'apparition des troubles de l’humeur lors de la phase prémenstruelle du cycle. Difficile de s’y retrouver dans ces circonstances. Reste que si vous êtes lunatique à l’approche des règles, il existe des solutions naturellespour soulager vos humeurs ! Inscrivez-vous à la Newsletter de Top Santé pour recevoir gratuitement les dernières actualités} ^{WikiHow To Français: Comment laisser partir une personne que vous avez aimé profondément. L'amour est l'une des expériences humaines les plus passionnantes, les plus gratifiantes et les plus satisfaisantes. Que ce soit l'amour pour votre famille, pour vos L'amour est l'une des expériences humaines les plus passionnantes, les plus gratifiantes et les plus satisfaisantes.} Il est possible de prendre un traitement pour soigner le trouble dysphorique prémenstruel, qui est parfois très perturbant pour les femmes et leur entourage. Humeur changeante, irritabilité, anxiété, crises de larmes inexpliquées, le cortège de symptômes susceptibles d’annoncer l’arrivée de règles atteindrait près de neuf femmes sur dix à des degrés divers. Souvent banalisé ou considéré avec fatalité. À tort, car des traitements existent pour celles dont la qualité de vie est ainsi régulièrement altérée. Pour 15 à 20 % des femmes, les symptômes sont suffisamment sévères pour perturber le fonctionnement normal et répondre aux critères d’un syndrome prémenstruel», expliquait en 2016 dans un éditorial du Journal of Women’s Health le Pr Elisabeth Bertone-Johnson, professeur d’épidémiologie à l’université du Massachusetts. La chercheuse, spécialiste du syndrome prémenstruel ajoutait qu’approximativement 3 à 8 % des femmes avec des symptômes émotionnels sévères remplissent aussi les critères de trouble dysphorique prémenstruel TDPM». Une entité qui n’a fait son entrée officielle dans le manuel de référence des psychiatres américains le DSM qu’en 2013!Un syndrome connu de longue date On admet communément que c’est le Dr Robert Frank qui a attiré l’attention de la communauté médicale sur la tension prémenstruelle à travers la description d’une série de cas», notaient les docteurs Kimberly Ann Yonkers et Michael Simoni de l’université de Yale le mois dernier dans l’American Journal of Obstetrics & Gynecology. C’était en 1931. Ces symptômes étaient pourtant déjà connus dans l’antiquité puisque Hippocrate décrivait des idées suicidaires et d’autres symptômes autour de la période menstruelle de certaines femmes» Dr Florence Gressier, psychiatre à l’hôpital Bicêtre Le terme de syndrome prémenstruel» avait émergé dans les années 1960 mais l’idée de troubles psychologiques liés aux modifications hormonales n’a vraiment convaincu psychiatres et psychologues que dans les années 1980, racontent les Dr Robert Reid et Claudio Soares, de la faculté de médecine de la Queen’s University de Kingston Ontario dans le Journal d’obstétrique et gynécologie du Canada de novembre dernier. Ces symptômes étaient pourtant déjà connus dans l’antiquité puisque Hippocrate décrivait des idées suicidaires et d’autres symptômes autour de la période menstruelle de certaines femmes», rappelait il y a tout juste un mois le Dr Florence Gressier, psychiatre à l’hôpital Bicêtre APHP, lors d’une communication au congrès annuel de psychiatrie l’Encéphale 2018.Symptômes psychologiques Ce sont donc bien les symptômes psychologiques qui sont au premier plan. Le raffinement des critères diagnostiques permet de mieux distinguer ce problème des autres diagnostics psychiatriques et de choisir des traitements adaptés aux symptômes qui offrent un soulagement à la plupart des femmes», se félicitent Reid et Soares. Pour savoir si l’on souffre d’un TDPM, le timing est essentiel, aussi faut-il tenir un petit calendrier des symptômes et des règles. Les symptômes doivent survenir durant la phase lutéale de l’ovulation au début des règles, NDLR et disparaître rapidement après le début des menstruations», insistaient les docteurs Sabrina Hofmeister et Seth Bodden, généralistes à Milwaukee USA dans l’American Family Physician août 2016. D’autres pathologies comme la dépression ou l’anxiété peuvent s’aggraver pendant la phase lutéale, mais ils persistent pendant tout le cycle», rôle des hormones À l’évidence, les hormones jouent donc un rôle dans le TDPM, mais ce qui trouble les chercheurs c’est que les femmes qui en souffrent peuvent très bien en avoir des taux parfaitement normaux. Le Pr Ellen Gold et ses collègues de l’université de Californie se sont aperçus, il y a deux ans, que les femmes qui souffraient de symptômes prémenstruels étaient plus fréquemment celles qui présentaient aussi un syndrome inflammatoire. Ce qui pourrait changer l’approche thérapeutique du TDPM. Aujourd’hui, le traitement de première intention repose sur les antidépresseurs de la famille des IRSS inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine à dose plus faible que dans le traitement de la dépression, les thérapies cognitivo-comportementales, voire les traitements hormonaux. Les anti-inflammatoires pourraient être utiles pour le traitement de ces symptômes», remarque l’équipe californienne. Place à de futures études. . 366 425 380 80 29 371 270 339

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